Mielessä kahvin juonnin lopettaminen? Jos yrität vähentää kahvin juomista tai lopettaa sen kokonaan, tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit lopettaa kahvin juomisen. Kahvin lopettaminen hyödyt Kun lopetat kahvin juonnin, saatat olla huolissasi …
Kahvin juonnin lopettaminen – Näin pääset eroon kahvista Lue lisää »
Kun on kyseessä on immuniteetin vahvistaminen, voit tehdä paljon asioita pitääkseen kehosi vahvana ja terveenä. Syömästäsi ruoasta nauttimiisi lisäravinteisiin on monia eri tapoja pitää immuniteetti vahvana. Joskus kuitenkin parhaimmatkin meistä sairastuvat. Kun näin …
Kahvin vieroitusoireita voivat olla päänsärky, huimaus ja ärtyneisyys. Joillekin nämä oireet voivat olla niin vakavia, että ne vaikeuttavat jokapäiväisiä toimintoja. Vaikka kahvin vieroitusoireet eivät yleensä ole vaarallisia, ne voivat olla epämiellyttäviä. Nämä oireet …
Luonnolliset aminohapot ovat proteiinien rakennusaineita, ja niitä on 20 erilaista. Näistä aminohapoista 9:ää pidetään välttämättöminä, mikä tarkoittaa, että elimistö ei pysty tuottamaan niitä, vaan ne on saatava ravinnosta. Nämä 9 välttämättömiä aminohappoja ovat: …
Kahvi on yksi maailman suosituimmista juomista, mutta sillä voi olla myös negatiivisia vaikutuksia. Kahvin Haittavaikutukset johtuvat yleensä kofeiinista. Kofeiini on piristävä aine, joka voi saada sinut tuntemaan itsesi virkeäksi ja antaa sinulle lisäenergiaa. …
Internetissä on paljon tietoa ravitsemuksesta ja terveellisestä ruokavaliosta, mutta voi olla vaikea tietää, mistä aloittaa. Ravitsemusvalmentaja voi auttaa sinua miettimään, mitä muutoksia sinun kannattaa tehdä, jotta voisit syödä terveellisemmin. Ravitsemusvalmentaja verkossa voi auttaa …
Luonnolliset aminohapot ovat proteiinien rakennusaineita, ja ne ovat välttämättömiä lihaskudoksen kasvulle ja ylläpidolle. Aminohappolisät voivat auttaa tukemaan optimaalista lihasten kasvua ja palautumista harjoituksesta. Keho käyttää 20 erilaista aminohappoa proteiinien valmistukseen, ja näistä 9:ää …
Kofeiini on piriste, jota on monissa elintarvikkeissa ja juomissa. Sillä voi olla sekä myönteisiä että kielteisiä vaikutuksia elimistöön. Joillakin ihmisillä kofeiini voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten ahdistusta, hermostuneisuutta ja unettomuutta. Toiset taas saattavat kokea, …
L-Teaniini on luonnollinen aminohappo, jonka on osoitettu parantavan muistia, keskittymistä ja mielialaa. Väitetään että se on yksi markkinoiden parhaista, kun kyse on aivojen terveyteen liittyvistä lisäravinteista. On kuitenkin joitakin ihmisiä, jotka ajattelevat, että …
L-Teaniini on luonnollinen aminohappo, jota esiintyy vihreässä teessä. Sitä esiintyy myös sienissä, joita käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin ympäri maailmaa. Ainetta on tutkittu laajasti sen mahdollisten aivoihin ja kognitiivisiin toimintoihin liittyvien hyötyjen vuoksi. L-teaniinia voi …
